Aquí tienes una guía completa sobre cómo ajustar las fijaciones de esquí para mayor seguridad y rendimiento, incluyendo una tabla de valores de ajuste (DIN) para que puedas verificar el nivel adecuado según las características del esquiador.
¿Qué es el DIN y cómo funciona en las fijaciones?
El DIN es el valor que determina cuánta fuerza debe aplicarse para que la bota se libere de la fijación en caso de caída o torsión fuerte. Este ajuste es esencial para evitar lesiones, ya que permite que el esquí se suelte en el momento adecuado, especialmente importante en caídas donde se puede ejercer mucha fuerza en la pierna. La norma ISO 11088 regula estos valores y considera factores como el peso, altura, nivel de habilidad y longitud de la suela de la bota.
Tabla de ajuste DIN para fijaciones de esquí
A continuación, te dejo una tabla general de referencia para los valores DIN, ajustable según el tipo de esquí y estilo. Los valores son orientativos; se recomienda siempre acudir a un profesional para un ajuste personalizado si es necesario.
| Peso (kg) | Nivel Principiante (DIN) | Nivel Intermedio (DIN) | Nivel Avanzado (DIN) |
|---|---|---|---|
| 30-50 | 1-2 | 2-4 | 3-5 |
| 50-60 | 2-3 | 4-5 | 5-7 |
| 60-70 | 3-4 | 5-6 | 6-8 |
| 70-85 | 4-5 | 6-8 | 7-9 |
| 85-100 | 5-6 | 7-9 | 8-10 |
| 100+ | 6-7 | 8-10 | 9-12 |
Para determinar tu valor específico, también se debe considerar el tipo de esquí. Si vas a realizar esquí agresivo (freestyle, saltos), el ajuste debe ser un poco más alto, mientras que para un uso más relajado en pista, es mejor un ajuste algo más bajo.
Cómo ajustar tus fijaciones correctamente
- Encuentra el tamaño de la suela de la bota: generalmente grabado en la parte exterior de la bota en milímetros. Este dato permite ajustar la fijación a la longitud de la bota.
- Establece el valor DIN: Utilizando un destornillador, ajusta tanto la puntera como la talonera al valor DIN determinado.
- Prueba de liberación: Asegúrate de que la bota se libere cuando sea necesario; si al caer tus esquís no se sueltan, es probable que el DIN esté demasiado alto, lo cual puede ser riesgoso para las rodillas.
Para una mayor precisión y seguridad, busca ayuda de un profesional de esquí en caso de duda, ya que un ajuste incorrecto podría poner en riesgo tanto el rendimiento como la seguridad en las pistas.
